类风湿病不能吃什么,揭秘七大不宜食用食物

亲爱的你，是不是最近总感觉关节不适，疼痛难忍？别担心，今天就来给你揭秘类风湿病那些不能吃的食物，让你吃得健康，远离病痛！

一、生冷食物，关节的“克星”

类风湿病患者在饮食上要特别注意，尤其是那些生冷的食物。你知道吗？在治疗过程中，很多药物都会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱。这时候，如果你还摄入过多的生冷食物，就会刺激胃粘膜，增加肠胃的负担，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。所以，像冷饮、冰镇水果、生冷蔬菜等，都要尽量少吃哦！

二、高脂肪食物，关节的“负担”

类风湿病患者要特别注意脂肪的摄入。研究发现，脂肪类食物在体内氧化时会产生很多酮体，而这些酮体也会导致关节受到较强的刺激，不利于病情恢复。所以，像全脂牛奶、动物肥肉、动物肝脏等高脂肪食物，都要尽量少吃，以免加重病情。

三、高糖食物，血糖的“敌人”

类风湿病患者在治疗过程中，多选用糖皮质激素。如果你摄取过多的糖分，就会造成体内糖代谢障碍，使血糖升高，从而引发高血糖等疾病。所以，像糖果、甜点、含糖饮料等高糖食物，都要尽量少吃，以免血糖失控。

四、海产品，尿酸的“来源”

类风湿病患者要特别注意海产品的摄入。因为海产品中含有尿酸，这种物质被人体吸收后，会在关节中形成尿酸盐结晶，从而加重关节症状。所以，像鲶鱼、泥鳅、海参、海鱼、黄鳝、海带、海虾等海产品，都要尽量少吃，以免病情恶化。

五、刺激性食物，关节的“杀手”

类风湿病患者要特别注意刺激性食物的摄入。像辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等刺激性食物，都会加重关节疼痛，甚至引发关节炎症。所以，这些食物都要尽量少吃，以免病情恶化。

六、其他注意事项

1. 少吃牛奶、羊奶、花生、巧克力、小米、奶糖等，因为这些食物会产生导致关节炎的介质前列腺素，易过敏而使关节炎加重、复发或恶化。

2. 少吃肥肉及高胆固醇食物，这些食物能够加重关节疼痛、肿胀，还会导致骨质疏松，以及关节破坏。

3. 少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等，因为这些都可能加剧关节炎恶化。

4. 注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，五谷杂粮类的食物能提高机体免疫能力。

5. 适当运动，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

亲爱的你，了解了这些类风湿病不能吃的食物，是不是觉得饮食上有了更多的注意呢？记住，健康饮食是治疗类风湿病的重要一环，让我们一起努力，战胜病痛，拥抱健康生活吧！